Konsultacije
Personalni Trening
Online Trening
Plan Ishrane
Trening + Ishrana
Metabolizam: mitovi i činjenice
Metabolizam Metabolizam se odnosi na biohemijske procese koji se javljaju u bilo kom živom organizmu – uključujući ljude – da bi se održao život. Ovi ... Pročitaj više
Ishrana
Estrogen i ishrana?
I ako se mnoge devojke okreću estrogen tabletama, postoje načini kako da se nivo ovog hormona reguliše prirodno. Nivo estrogena i zdravlje Estrogen je hormon ... Pročitaj više
Antiupalne namirnice
Antiupalne namirnice kod hroničnih upalnih procesa mogu biti veoma značajne. Zapaljenje može biti i dobro i loše. S jedne strane, pomaže vašem telu da se ... Pročitaj više
Da li je tunjevina u konzervi zdrava?
Tunjevina ima mnogo sorti. Predstavlja odličan izvor proteina, sa relativno malo kalorija. Bez obzira da li je konzerva tune upakovana u ulje ili vodu, može ... Pročitaj više
Tuna ili losos: koja riba je zdravija?
Znamo da su sve veće kao što je losos ili tuna sve više zagađeni teškim metalima, ali koja je bolja i kako ih izabrati? Tuna ... Pročitaj više
Hrana za mozak
Koja je najbolja hrana za mozak? Stariji su nas učili da jedemo šećer pred kontrolni, test i druge aktivnosti gde nam je potrebna maximalna koncentracija. ... Pročitaj više
Keto dijeta: detaljan vodič za početnike
Keto dijeta i ketoza Keto dijeta je sve popularnija, tako da je pametno što ste ušli da saznate malo više o njoj. Ketoza je metaboličko ... Pročitaj više
So: da li je loša za vas
So se naziva i natrijum hlorid (NaCl). Sastoji se od 40% natrijuma i 60% hlorida. Najčešće joj se dodaje jod, ali neke vrste soli mogu ... Pročitaj više
Da li je fruktoza zdrava?
Fruktoza je vrsta prostog šećera koji čini 50% belog šećera-saharoze. Drugu polovinu čini glukoza. Jetra fruktozu mora pretvoriti u glukozu pre nego što je telo ... Pročitaj više
Rekompozicija, bulk ili definicija?
Rekompozicija je reč koju često možete čuti u fitnes krugovima. Ukoliko ste skinny-fat (mršav-debeo) tip građe vrlo verovatno se pitate šta je najbolje da prvo ... Pročitaj više