Konsultacije
Personalni Trening
Online Trening
Plan Ishrane
Trening + Ishrana
Sunčanje-uticaj na telo
Da li je sunčanje dobro za vas? U ovom tekstu ću opisati prednosti, neželjene efekte i mere predostrožnosti. Uz toliko priče o traženju hlada i ... Pročitaj više
Zdravlje
Poboljšajte zdravlje sa ovih 5 saveta
Vođenje zdravog načina života često se čini neverovatno komplikovano. Zahvaljujuci društvenim mrežama i influenserima širom sveta čitate konfliktne savete i teško je znati ko je ... Pročitaj više
Autofagija (isprekidani post) i uticaj na zdravlje
Autofagija. Definitivno nešto što se sve više primenjuje, sve je popularnije i sve zahvaljujući čoveku koji je otkrio uticaj autofagije, dobitniku Nobelove nagrade. Zahvaljujući njemu, ... Pročitaj više
San i njegova važnost
Svi znamo kako se osećamo nakon samo jedne neprospavane noći. Ali većina ljudi ni ne sluti ako nam to postane navika, koliko zaista nedostatak sna ... Pročitaj više
Voda i i značaj hidratacije
Tek kada postanemo dehidrirani, zapravo osećamo da nam fali vode. Nažalost, uglavnom je već kasno da se situacija naglo popravi, već nam treba u nekim ... Pročitaj više
Nadutost stomaka
Nadutost stomaka se najčešće javlja kada je gastrointestinalni trakt pun vazduha ili gasa, često može biti propraćen bolom u stomaku, izduvnim gasovima, podrigivanjem ili „gunđanjem ... Pročitaj više
Uticaj kućnih ljubimaca na naše zdravlje
Svi volimo naše male krznene prijatelje, ali da li ste znali da kako oni utiču na naše zdravlje? Uticaj na zdravlje srca Svi znamo koliko ... Pročitaj više