Konsultacije
Personalni Trening
Online Trening
Plan Ishrane
Trening + Ishrana
Nadimanje
Nadimanje može upropastiti razne važne trenutke. Saznajte koji su glavni uzroci nadimanja, kako ga sprečiti i šta uraditi kada je već došlo do nadutosti? ... Pročitaj više
Edukacije
Prepoznajte znake nedostatka nutrijenata
Zašto dolazi do nedostatka nutrijenata i kako da prepoznate znake? Da li ste primetili bele mrlje na noktima, ispucala usta, suvu kožu? Ili možda oticanje ... Pročitaj više
Pobedite umor i bezvoljnost
Maglovito razmišljanje, konstantan nemir i briga, osećaj praznine, umor i bezvoljnost, promene raspoloženja, pad libida su sve znaci da je nadbubrežna žlezda preopterećena. Zašto kafa ... Pročitaj više
Važnost sna i melatonina
Saznajte zašto je bitan cirkadijalni ritam, šta je melatonin i kako povećati njegovo lučenje i poboljšati san, da li uzimati melatonin u vidu tableta. ... Pročitaj više
Isprekidani Post
Saznajte: Šta je isprekidani post? Koje benefite pruža? Kako da započnete fasting? Koliko dugo da traje? Šta konzumirati tokom fastinga? Šta konzumirati nakon završetka fastinga? ... Pročitaj više
Metabolizam i gojaznost
Počinjemo sa redovnom edukacijom. U današnjoj temi otkrijte: Šta je metabolizam i gde trošimo energiju koju unosimo hranom? Kako i zašto dolazi do gojaznosti? Koja ... Pročitaj više
Kofein – kada, kako, koliko i zašto?
Da li je unošenje kofeina pametan potez? Kada je najbolje unositi kofein? Koliko unositi kofeina? Prednosti i mane kofeina? ... Pročitaj više